Mindfulness-kursus for alkoholafhængige

Novavi Amager afholder fra september til november et mindfulness-baseret kursus, med fokus på tilbagefaldsforebyggelse ift. personer, der har været i alkoholbehandling i Novavi.

Novavi, alkoholbehandling, undervisning

Nyheder

Onsdag den 13. september 2017 INTRO kl. 16.00 -17.00 Kom og hør mere om programmet

Gruppen mødes herefter en gang om ugen kl. 16.00 – 18.30 på følgende datoer:

Onsdag d. 20. september
Onsdag d. 27. september
Onsdag d. 4. oktober
Onsdag d. 11. oktober
Onsdag d. 18. oktober
Onsdag d. 25. oktober
Onsdag d. 1. november
Onsdag d. 8. november

Undervisere: Dorthe Thostrup Pedersen og Jette Lihme
For mere information og tilmelding: Dorthe eller Jette, Novavi Amager, Kamillevej 4, 2770 Kastrup, tlf. 39 455 544

Mindfulness betyder bevidst nærvær eller opmærksomhed. Træning i mindfulness består af nogle bestemte former for meditation, hvor der arbejdes med opmærksomhed på krop, tanker og følelser.
Gennem træningen kan man lære at forholde sig tanker, følelser og sansefornemmelser på en ny måde, hvor omdrejningspunktet er nærvær og accept.
Derved kan man udvikle og styrke en psykisk fleksibilitet, som kan give mulighed for at lade automatiske tanker passere - tanker, der f.eks. kan handle om negativ selvopfattelse, stress, håbløshed eller andet, og som kan føre til misbrug af alkohol.
Der udvikles en indsigt i, at tanker grundlæggende er forbigående mentale hændelser og dette kan give mulighed for at handle mere hensigtsmæssigt i hverdagen og i pressede situationer.

 

[this div will be converted to an iframe]
×