Novavi Selvhjælpsgrupper
alkoholmisbrug
Novavi Selvhjælpsgrupper
Hvad er en Novavi Selvhjælpsgruppe?
Det er en samtalebaseret selvhjælpsgruppe. Der er en fast struktur, hver gang I mødes, og der er især fokus på at leve et liv med afholdenhed fra alkohol. Du beslutter dog selv dit alkoholmål.
Vi følger Smart Recoverys 4-punktsprogram.
4-punktsprogrammet handler om
- at vedligeholde motivation for at fastholde din alkoholmålsætning
- at håndtere alkoholtrang
- at håndtere tanker, følelser og adfærd
- at leve et balanceret liv
Hvem kan deltage?
Dig, der er i en aktiv forandringsproces med at ændre alkoholvaner eller dig, der ønsker at holde fast i de nye og bedre alkoholvaner.
Det betyder meget for mig, at jeg kan tale med nogen, der lever med de samme tanker og den samme trang som mig. Det faktum, at jeg ved, at andre har det som mig, det hjælper mig i hverdagen. Alkoholbehandlingen var et vendepunkt i mit liv, men selvhjælpsgruppen har givet mig perspektiv.
Borger, der deltager i en Novavi selvhjælpsgruppe
Udbyttet af selvhjælpsgruppen
Gennem en Novavi Selvhjælpsgruppe får du mulighed for at udvide dit sociale netværk med andre, der har eller har haft alkoholproblemer. Idéen er, at I får gensidig inspiration og støtte i processen henimod at leve et godt liv, hvor alkohol stopper med at styre.
Selvhjælpsgrupperne bygger på gensidig tillid og giver mulighed for sparring om hverdagens problemer og udfordringer relateret til alkohol og konsekvenserne af for meget drikkeri. Der vil altid være en eller to frivillige facilitatorer, som guider igennem selvhjælpsgruppen. En facilitator er en person, som gerne vil yde en frivillig, meningsfuld indsats. Vedkommende kan selv have en alkoholafhængighed, og i så fald har han/hun haft styr på sin afhængighed over tid. Gennem selvhjælpsgruppernes deltagere finder vi også gerne nye facilitatorer.
Aktuelle Novavi Selvhjælpsgrupper
Køge mandage kl. 17-18.30
Køge mandage kl. 13.30-15 (ulige uger). Denne gruppe er kun for kvinder. Du kan deltage, selvom du almindeligvis kommer i et andet ambulatorium.
Hvidovre mandage kl. 17-18.30
Roskilde torsdage kl. 17-18.30
Glostrup torsdage kl. 17-18.30
Lyngby torsdage kl. 17-18.30
Frederikssund onsdage kl. 10.30-12 (én gang om måneden)
Amager mandage kl. 17-18.30
Onlinegruppen onsdage kl. 17-18 (den anden onsdag i måneden)
Kontakt os
Hvis du er interesseret i at deltage eller har spørgsmål, kan du kontakte projektleder Ulrikke Hansen på tlf.: +45 29 31 81 85 eller påulha@novavi.dk
Frivillige facilitatorer til selvhjælpsgrupper
Kunne du tænke dig at arbejde frivilligt som facilitator i Fonden Novavi? Vi giver dig et SMART facilitatorkursus, så du kommer godt fra start.
